Vitamín D pro dospívající

Dobrý den, paní Lenko,

doporučená denní dávka vitaminu D pro děti 1-13 let je 15μg, což je 600-800 IU. Pokud byste se chtěla poradit s lékařem a na základě krevních testů zhodnotit stav vitaminu D u vaši dcery, je k dispozici z léků Vigantol kapky, kde se užívá preventivně 1-2 kapky dennně. V jedné kapce je 500IU vitaminu D. Z doplňků stravy bych volila takové, které jsou vhodné pro děti jako např. Terezia Vitamin D3 BABY od narození 400 IU kapky 10 ml, Generica Vitamin D3 400 I.U. kapky 10 ml a další. I vámi zmiňovaný Adelle Davis Liposomální vitamín D3+K2 200 ml je vhodný pro děti od 3 let. Zde bych volila dávkování 2ml, což by odpovídalo 800 IU. S pozdravem Martina Macfeldová