Rybí olej - Při kojení - nejlevnější produkty
Jako Omega 3 se označují polynenasycené mastné kyseliny. Jsou to látky, které si lidské tělo nedokáže samo vytvořit a musí je přijímat v potravě. Říká se jim také esenciální mastné kyseliny. Do této skupiny patří DHA (kyselina dokosahexaenová) a EPA…
Jako Omega 3 se označují polynenasycené mastné kyseliny. Jsou to látky, které si lidské tělo nedokáže samo vytvořit a musí je přijímat v potravě. Říká se jim také esenciální mastné kyseliny. Do této skupiny patří DHA (kyselina dokosahexaenová) a EPA (kyselina eikosapentaenová)
Hlavním zdrojem Omega 3 je rybí tuk (tučnější mořské ryby jako je losos, makrela, sardinky..). Najdeme je však i v rostlinné stravě - lněné semínko, lněný olej, konopné semínko a konopný olej, chia semínka. V naší nabídce si tedy najde produkt i vegetarián a vegan.
DHA a EPA mají dle Nařízení komise (EU) č.432/2012 schválená tato zdravotní tvrzení :
- DHA přispívá k udržení normálního stavu zraku
- DHA přispívá k normální činnosti mozku
- DHA a EPA přispívají k normální činnosti srdce
Příznivého účinku se dosáhne při přívodu 250mg EPA a DHA denně
- DHA a EPA přispívají k udržení normálního krevního tlaku
- DHA a EPA přispívají k udržení normální hladiny triglyceridů v krvi
- Těchto příznivých účinků se dosáhne při přívodu 2-3g EPA a DHA denně
Rybí tuk je kromě DHA a EPA také významným zdrojem vitamínu A a vitamínu D.
Uživatelé nejlépe hodnotí značky Vegetology. Nejlépe hodnoceným produktem je Vegetology Omega‑3 tekutý (jemná pomerančová příchuť) 150 ml.
