Sušené švestky - Vegan

Sbíhají se vám sliny při pomyšlení na povidla ze sušených švestek nebo lahodný rýžový nákyp se švestkami? Nejste sami. Tohle fialové ovoce ale není jen šťavnatou pochoutkou, obsahuje celý komplex vitamínů B, nevyjímaje B12. Tato skupina vitamínů má blahodárný vliv na naše mentální zdraví a odolnost vůči stresu. A jaká další pozitiva konzumace sušených švestek přináší?

Sušené švestky a jejich účinky na zdraví

• pomáhají při zácpě a čistí střeva
• zvyšují energii a snižují stres
• mají příznivý vliv na krevní tlak
• posilují imunitní systém

Těhotným ženám se sušené ovoce obecně doporučuje z důvodů velkého obsahu živin. Jeho denní spotřeba by ovšem neměla přesahovat pár kousků. V období těhotenství se také vyhněte doslazovanému ovoci.

Dostali jste chuť i na jiné sušené ovoce, nebo vás zajímá, jak na domácí sušení švestek v troubě či sušičce? Potom mrkněte do předchozí kategorie.

Uživatelé si nejvíc oblíbili značky Country Life. Nejlépe hodnoceným výrobkem je Country Life Švestky sušené bez pecek Ashlock BIO 250 g.