Meduňkové čaje - Diskuze

Meduňka lékařská (Melissa officinalis) je vytrvalá bylina dorůstající do výšky 70 – 150 cm. Kvete od června do srpna nápadnými bílými květy. Obsahuje silice (citronelal, citral, linalol), flavonoidy, triterpeny, organické kyseliny. Má příjemnou citronovou vůni.

Účinky

Meduňka přispívá ke snížení stresu, uklidňuje a zpříjemňuje spánek. Není tedy divu, že bývá základní složkou čajových směsí na uklidnění a spánek. Dále také napomáhá dobrému zažívání a působí jako antioxidant.

Použití

Meduňka lze pít ve formě čaje, nebo je možné z ní připravit koupel, která je vhodná k relaxaci a ke zlepšení spánku.

Meduňka je vhodná i pro těhotné a kojící ženy i pro děti.

Uživatelé si nejvíc oblíbili značky Megafyt, Leros a Herbex. Nejlépe hodnoceným produktem je Megafyt Meduňková nať bylinný čaj 50 g.